Leslie 3 mil, bir egzersiz programıdır ve aslında adı "Leslie Sansone's Walk at Home" olan bir markadır. Leslie Sansone tarafından tasarlanan program, evde yürüyüş yaparak kalori yakmaya ve göbek bölgesindeki yağları eritmeye odaklanmaktadır.
Program, farklı seviyelerdeki yürüyüş rutinleri sunar ve fitness seviyenize ve hedeflerinize göre ayarlanabilir. 3 mil programı, yaklaşık bir saat sürer ve program boyunca yürüyüş yaparak kalori yakarsınız. Programdaki yürüyüş hareketleri, özellikle karın bölgesindeki yağ yakımını artırmak için tasarlanmıştır.
Leslie 3 mil programı, evde yapabileceğiniz fitness egzersizleri arasında oldukça popülerdir ve daha az stresli bir egzersiz seçeneği arayanlar için ideal bir seçenek olabilir. Ancak, herhangi bir diyet veya egzersiz programı öncesinde doktorunuza danışmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page